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9 minutes readCos’è equilibrio tra attività professionale e vita privata
Trovare il giusto equilibrio tra doveri lavorativi e vita privata, incluse attività di svago, in famiglia e interazioni sociali, è essenziale per raggiungere uno stile di vita sano. Molte persone tentano di raggiungere tale equilibrio in questa società iperconnessa, con conseguente burnout, stress e infelicità generale della propria vita.
Secondo un sondaggio OCSE, i dipendenti nel Paesi Bassi, in Danimarca e in Norvegia riportano i livelli migliori di soddisfazione per l’equilibrio tra attività professionale e vita privata in Europa. Tuttavia, non è semplice raggiungere un equilibrio tra attività professionale e vita privata, specialmente in paesi in cui lunghi orari di lavoro e un ambiente di lavoro ad alto stress sono la norma.
Nonostante le difficoltà, è stato dimostrato che i dipendenti che mantengono un sano equilibrio tra attività professionale e vita privata sono più produttivi, hanno una maggior salute mentale e fanno poche assenze. Secondo una ricerca condotta dall’ American Psychological Association, i dipendenti che ritengono di aver raggiunto un buon equilibrio tra attività professionale e vita privata sono il 21% più produttivi e sono il 33% più soddisfatti della propria vita in generale.
Di seguito, scopriremo le 10 nazione europee con il miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata, sottolineando cosa le rende uniche e come incoraggiano i residenti a raggiungere un equilibrio tra attività professionale e vita privata.
Trovare il giusto equilibrio tra doveri lavorativi e vita privata, incluse attività di svago, in famiglia e interazioni sociali, è essenziale per raggiungere uno stile di vita sano. Immagine di master1305 su Freepik
Paesi europei con i miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata
L’Europa è nota per le sue politiche sociali progressiste, tra cui solide tutele e benefici per i lavoratori. Quindi, non ci sorprende che molte nazioni europee siano note per il loro eccezionale equilibrio tra attività professionale e vita privata. Ecco i primi 12 Paesi europei che secondo noi hanno il miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata:
- Danimarca
- Paesi Bassi
- Spagna
- Norvegia
- Svezia
- Svizzera
- Islanda
- Italia
Analizziamo più da vicino come ciascuno di questi 12 Paesi ha sviluppato un buon equilibrio tra attività professionale e vita privata per i lavoratori e come tali iniziative migliorano la salute dell’intera popolazione.
Quindi, non ci sorprende che molte nazioni europee siano note per il loro eccezionale equilibrio tra attività professionale e vita privata. Immagine di benzoix su Freepik
Danimarca
La Danimarca è nota per avere un un eccellente equilibrio tra attività professionale e vita privata, grazie all’ampio sistema di welfare e ai programmi di assistenza sociale che promuovono il benessere dei dipendenti. Con una giornata lavorativa media di 37 ore a settimana, il Paese ha una delle settimane lavorative più brevi d’Europa, il che offre ai dipendenti più tempo per dedicarsi a hobby e interessi.
Inoltre, la Danimarca ha norme sul congedo parentale tra le più flessibili al mondo, con i neo-genitori che hanno fino a 52 settimane di congedo retribuito. Le aziende danesi sono note per flessibilità sul posto di lavoro, che comprende orari flessibili, lavoro part-time e possibilità di lavorare a distanza.
La Danimarca è nota per avere un un eccellente equilibrio tra attività professionale e vita privata. Foto: Sergii Figurnyi / Shutterstock.com
Paesi Bassi
I Paesi Bassi hanno come priorità l’equilibrio tra attività professionale e vita privata e forniscono numerosi vantaggi ai suoi abitanti per aiutarli a raggiungerlo. La settimana lavorativa corta è uno degli elementi più importanti per un migliore equilibrio tra attività professionale e vita privata. I Paesi Bassi hanno una delle settimane lavorative più brevi d’Europa con una media di 38 ore a settimana. Ciò permette ai dipendenti di dedicare più tempo ai loro interessi e ai loro hobby, con il risultato di un’esistenza più serena ed equilibrata.
Nei Paesi Bassi, la flessibilità delle norme sul congedo parentale è un altro aspetto importante che contribuisce all’equilibrio tra attività professionale e vita privata. I neo-genitori hanno fino a 16 settimane di congedo retribuito, con la possibilità di estenderle a 26 con retribuzione ridotta. Senza l’onere aggiuntivo del lavoro, i genitori possono concentrarsi sulla loro nuova famiglia e adattarsi ai loro nuovi compiti.
Inoltre, la cultura del lavoro nei Paesi Bassi promuove il benessere dei dipendenti. Il paese promuove una sana cultura del lavoro incoraggiando le persone a usufruire dell’intera pausa pranzo e di lasciare il luogo di lavoro in tempo.
I Paesi Bassi hanno come priorità l’equilibrio tra attività professionale e vita privata e forniscono numerosi vantaggi ai suoi abitanti per aiutarli a raggiungerlo. Foto: Sergii Figurnyi / Shutterstock.com
Spagna
La Spagna ha cultura della siesta, ossia aziende e negozi chiudono tra le 2 e le 5 del pomeriggio, permettendo alle persone di rilassarsi e passare del tempo con le loro famiglie. Questa pratica culturale favorisce una cultura del lavoro più rilassata, offrendo una pausa necessaria durante la giornata.
Le leggi spagnole inoltre permettono ai dipendenti di modificare gli orari per adattarli alle proprie esigenze personali. Ad esempio, lavoro part-time, orari flessibili, lavoro da remoto possono aiutare le persone a gestire lavoro ed impegni personali.
Anche il tempo libero è molto apprezzato nella società spagnola, per cui molti individui danno priorità ad attività come trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, viaggiare e perseguire hobby e interessi al di fuori del lavoro. Inoltre, con una media di 38 ore settimanali, la Spagna ha una settimana lavorativa più breve rispetto a molti altri paesi europei.
Con una media di 38 ore settimanali, la Spagna ha una settimana lavorativa più breve rispetto a molti altri paesi europei. Foto: Serenity-H / Shutterstock.com
Norvegia
La Norvegia è spesso considerata uno dei paesi con il miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata. Ad esempio per il basso numero di ore lavorative settimanali, con una media di sole 37,5 ore, che la rende una delle più basse in Europa.
In Norvegia, i neo-genitori hanno fino a 49 settimane di congedo retribuito, con la possibilità di estenderle a 59 con retribuzione ridotta. Questo permette ai genitori di contrarsi sulla loro nuova famiglia ed abituarsi si nuovi doveri senza doversi preoccupare del lavoro.
Un altro vantaggio è che la Norvegia offre contratti di lavoro flessibili, come lavoro part-time o da remoto, ciò permette di conciliare meglio lavoro e famiglia.
La Norvegia è spesso considerata uno dei paesi con il miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata. Foto: IM_photo / Shutterstock.com
Svezia
Un altro paese scandinavo noto per l’ottimo equilibrio tra attività professionale e vita privata è la Svezia. Orari di lavoro ridotti e norme flessibili sul congedo parentale sono tra i molti elementi che contribuiscono a un buon equilibrio tra attività professionale e vita privata nel paese. In Svezia la settimana lavorativa è in media di 40 ore, molte meno rispetto a tante nazioni europee. Inoltre, gli svedesi spesso sfruttano l’intera pausa pranzo e lasciano il lavoro in orario, il che favorisce un sano equilibrio tra attività professionale e vita privata.
La Svezia concede fino a 480 giorni di permesso parentale, con un minimo di 90 giorni per ciascun genitore. Ciò permette ai genitori di spendere del tempo di qualità con i loro figli e abituarsi alla nuova vita familiare senza preoccuparsi troppo per il lavoro.
L’equilibrio tra attività professionale e vita privata è molto importante per le aziende svedesi, che spesso offrono benefit quali programmi wellness, orario flessibile e ferie più lunghe.
Gli svedesi spesso sfruttano l’intera pausa pranzo e lasciano il lavoro in orario, il che favorisce un sano equilibrio tra attività professionale e vita privata. Foto: Andrey Shcherbukhin / Shutterstock.com
Svizzera
La Svizzera è un paese che dà importanza all’equilibrio tra attività professionale e vita privata offrendo l’opportunità di raggiungere tale obiettivo. I lavoratori svizzeri sono noti per le politiche lavorative flessibili, inclusi orari flessibili e la possibilità di lavorare da casa.
Inoltre, la Svizzera ha una delle politiche relative alle ferie più generose al mondo: i lavoratori hanno diritto ad almeno quattro settimane retribuite di ferie all’anno. Molte aziende inoltre offrono giorni di ferie supplementari o permessi per occasioni speciali, che possono contribuire a un sano equilibrio tra attività professionale e vita privata.
I lavoratori svizzeri sono noti per le politiche lavorative flessibili, inclusi orari flessibili e la possibilità di lavorare da casa. Foto: RudiErnst / Shutterstock.com
Islanda
L’Islanda è famosa per le sue norme progressiste, come le 40 ore lavorative, congedo parentale retribuito e orari di lavoro flessibili. L’Islanda fornisce inoltre un vantaggio unico nel suo genere chiamato “Velferdarradstefnan”, che versa ai dipendenti uno stipendio da spendere in attività di svago per favorire il miglior equilibrio tra attività professionale e vita privata possibile.
Inoltre, l’Islanda è ai primi posti in termini di uguaglianza di genere ed è stato il primo paese al mondo a promulgare una legge sulla parità di retribuzione a parità di lavoro.
L’Islanda è famosa per le sue norme progressiste, come le 40 ore lavorative, congedo parentale retribuito e orari di lavoro flessibili. Foto: Blue Planet Studio / Shutterstock.com
Italia
Nonostante si dica abbia orari di lavoro prolungati, l’Italia sta migliorando il suo equilibrio tra attività professionale e vita privata. L’Italia è stato il primo paese al mondo a richiedere il congedo mestruale retribuito per le dipendenti nel 2018, permettendo alle donne di assentarsi dal lavoro per tre giorni al mese senza incorrere in sanzioni.
Inoltre, i lavoratori italiani hanno una settimana lavorativa di massimo 40 ore settimanali e almeno quattro settimane di ferie retribuite ogni anno. Il paese ha inoltre normativa interessante sul congedo parentale, con i neo-genitori che ricevono fino a sei mesi di congedo retribuito.
Negli ultimi anni, l’Italia ha inoltre attuato politiche per incoraggiare modalità di lavoro flessibili e il lavoro a distanza. Quindi, offrendo ai dipendenti una maggiore scelta sugli orari di lavoro e consentire loro di conciliare meglio lavoro e famiglia.
Inoltre, i lavoratori italiani hanno una settimana lavorativa di massimo 40 ore settimanali e almeno quattro settimane di ferie retribuite ogni anno. Foto: shirmanov aleksey / Shutterstock.com
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